Het langlevendieet

Het langlevendieet

0,00

In dit boek deelt Dr. Longo het hoogtepunt van 25 jaar onderzoek naar veroudering, voeding en ziekte over de hele wereld. Onderzoek dat resulteerde in een uniek programma dat een eenvoudige oplossing biedt om u te helpen langer en gezonder te leven door middel van voeding en lichaamsbeweging.

Engels
Engels
Frans
Frans
Nederlands
Nederlands
Wissen

Wat je eet, kan bepalen hoe lang en hoe goed je leeft.

Het Longevity Diet van Valter Longo, PhD is het programma om u te helpen een langer en gezonder leven te leiden. Van de langlevende factoren die je in de hand hebt, is wat je eet de belangrijkste keuze die je kunt maken en die van invloed is op of je 60, 80, 100 of 110 jaar wordt, en nog belangrijker, of je er in goede gezondheid aankomt.

Het is belangrijk om voedsel te eten waar je echt van geniet, maar het is ook belangrijk om de consumptie van voedsel dat je leven korter en zieker maakt te elimineren of te minimaliseren, en om de consumptie van voedingsstoffen te verhogen die je leven langer en gezonder maken.< /h3>

Het voedsel dat u eet, kan bepalen:

  • Hoe je eruit ziet en functioneert…
  • Of je ’s nachts goed slaapt…
  • Of je nu dun blijft of aankomt…
  • Of je lichaamsvorm meer op een peer of een appel lijkt…
  • Of je de effecten van veroudering in het lichaam versnelt…
  • Of je hersenen glucose- of ketonlichamen zullen gebruiken om energie te verkrijgen.

In het boek trekt Dr. Longo het gordijn open:

  • Hoe periodiek vasten werkt
  • Hoe periodiek vasten uw gezondheid verbetert
  • Wat te eten tussen vasten
  • Hoe u celgebaseerd zelfherstel en verjonging in uw hele lichaam activeert
  • Heerlijke, gezonde recepten
  • En nog veel meer